Hindistan Cevizi Kasesinde Chia Puding Nasıl Yapılır

Hindistan Cevizi İçinde Chia Pudding Kasesi

Bu kase şeklinde kesmeyi başardığım ilk hindistan cevizi oldu. Canım tatlı bir şeyler istediğinde hindistan cevizi sütünü kullanmayı seviyorum. Tatlandıran tadı sayesinde chia pudingin içine artı şeker eklemedim.

Vegan beslenmeye başladığımda, kısıtlı tarif fikirleri yüzünden canım sıkılmaya başlamıştı. Salata, patates, pilav ve meyve yiyordum. Keşfedilecek yığınla tarif olduğunu anladım sonra. Bu hindistan cevizi içindeki chia puding tarifi ilk keşfettiğim değişik tariflerden, ben biraz çeşitlendirdim tabii.

  • Mango yerine elma, muz, çilek ya da sevdiğiniz başka bir meyveyi kullanabilirsiniz.
  • Büyük meyvelerin yarısı tabak olarak kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yerine kavun, karpuz gibi meyvelerde kullanılabilir.

Malzemeler

  • Yarım bardak hindistan cevizi sütü (ya da ılık su)
  • 1/2 ç.k. tarçın
  • 5 kaşık chia tohumu

Üzeri için:

  • Hindistan cevizi dilimleri
  • Mango
  • 1 Çay kaşığı Zerdeçal
  • 1 yk fıstık ezmesi
  • 1 çk keten tohumu

Yöntem

  • Hindistan cevizi sütünü yaparken: 1/3 bardak hindistan cevizi içi ile 1 bardak suyu blenderdan geçir. Eğer istersen süzebilirsin ben süzmeden kullandım şimdilik.
  • Chia puding: Hindistan cevizi sütü ile chiayı karıştırın ve şişmesi için 1-3 saat bekletin. Eğer chiayı ılık suda karıştırıp hindistan cevizi sütünün içine koyarsanız daha çabuk hazır olur.
  • Coconut kasesinin içinden kenarlari kalacak şekilde Hindistan cevizi içini çıkar. Yulafı ekle, 2 yemek kaşığı chia pudding, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, keten tohumu ve 1/4 mango.

ENGLISH TRANSLATION

Coconut Bowl of oats : Tropical Breakfast

Finally I made a coconut bowl breakfast. ☺️ I have to say it took like half an hour to make this bowl 🙌🏻
I also made coconut milk from the coconut meat for the first time. I think I will be replacing my almond milk with coconut milk

coconut milk (1/3 cup coconut meat + 1 cup water – blend and sieve) ☀️
I hope you try this one for the weekend✨

 Ingredients: 

  • 1/2 cup coconut milk,
  • 4 tbsp oats,
  • 1 tsp flax seeds & cinnamon. .

    Topping:

  •  2 tbsp of chia pudding ( for 1/2 cup add, 1/2 cup warm water or coconut milk, for yellow coloring add some curcuma ground or cinnamon) ,
  • 1/4 of mango, more flax seeds,
  •  sliced coconuts
  •  and 1 tbsp of peanut butter

( peanut butter recipe 1 cup of peanuts + 1 tbsp of coconut oil – blend for 5 minutes, add 1 tsp of himalayan salt if you like) .

✨⭐️ Have you planned tomorrow’s breakfast like me?

Follow:
Paylaş:
photography and editing by Cagla Gulsah Kabaca