Ahududulu SMOOTHIE Kasesi | Sağlıklı kahvaltı alternatifi

     

Malzemeler: 

1 adet dondurulmuş muz 

Yarım bardak ahududu

1 tatlı kaşığı tarçın

2 yemek kaşığı yoğurt

1 yemek kaşığı keten tohumu
YAPILIŞI: tüm malzemeleri blenderdan geçir. Kıvamı hem dondurma gibi hem de meyve püresi gibi olacak. Üzerine istediğin meyveyi ya da tohumu koyabilirsin.  Ben ahududu dilimleri, yulaf ve hindistan cevizi koydum.
Genellikle bir iki adet muzu bir gece önceden dilimleyip buzluğa atıyorum. Muzlar dondurucuda bir haftadan sonra kararmaya başlıyor. Bu nedenle bir haftalık muzlar hazırlayıp dondurucuya atmanızı tavsiye ediyorum. 

Paylaş: