Spirulina Smoothie Bowl with Dragon Fruit

274 Calories for one serving
protein: 6 | Carbs:35 | Fiber:6 |  Natural Sugar: 20 | Good Fat : 11
Ingredients 
1/4 avocado,
1/4 cup of soy milk,
1/2 tbsp of spirulina,
2 mid bananas,
2-3 tbsp coconut flakes ,
dragon fruit for topping
Hello dear friends,
Thats Lucy, my cat at the begining of the video. She sleeps all day and night. It was a stormy evening I was shooting her I couldn’t resist.
 Whatevs, lets jump to the recipe. It is very easy and quick recipe lately I’m addicted to smoothie bowls. First time of trying “Dragon fruit” aka “pitaya“, and a kind of nutritious super food “spirulina“.  For this smoothie bowl all you have to do is blend all the ingredients and top with fruits. I used dragon fruit for topping and pistachio powder.
I hope you like my recipe, If you try it please share with me on instagram using hashtag #kahvaltidansonragidelim 🙂
all the best, 

Besin Degerleri:
274 kalori | protein: 6 |  karbonhidrat:35 | Lif:6 |  dogal seker: 20 | iyi yag : 11
 
Smoothie Icin Malzemeler:
1/4 avokado,
1/4 brdak soya sutu,
1/2 yemek kasigi spirulina,
2 orta boy muz,
2-3 yemek kasigi hindistan cevizi ,
pitaya meyvesi uzeri icin
Merhaba 🙂
Videonun başlangıcında kedim Lucy’yi görüyorsun. O tüm gün uyuyan deli bir kedi. Benim videoyu cektiğim gün de müthiş bir firtina vardi. Firtinayi dinlerken şaşkin gözlerle etrafi izliyordu ve dayanamayip onu da çektim.
Neyse,  tarife geçelim. Yapimi çok kolay ve hiç uzun sürmeyen pratik bir smoothie kasesi tarifi. Son zamanlarda buna bağımli oldum. Çeşitli smoothie tarifleri deniyorum. Neredeyse her çeşidini yapiyorum. Yavaş yavaş diğerlerini de ekleyecegim. Ilk defa ‘ejder meyvesi” denilen “pitaya” yi denedim. Uzun zamandir tariflerimde kullanmak istiyorum ve tadini da cok merak ediyordum. Bence tadi cok hafif, bol sulu bir kivi gibiydi. Sadece daha yumusak ve tatsizimsi. 🙂 Ve smoothieye spirulina, yani bor cesit yosun olan super gida ekledim. Leziz ve besleyici tarifimi umarim denersin!
#kahvaltidansonragidelim 🙂
son tarif: https://www.youtube.com/watch?v=Uzl2ILCC0Js
Music: In a Good Mood (Beyond the Border Original Motion Picture Soundtrack) – Henrik Lindström & Anton Ariki
Paylaş:
photography ; Çağla Gülşah Kabaca
  • Wow it looks really good!

    • Cagla Kabaca

      Thank you very much Dear 🙋🏼

  • Emine Cebeci

    Merhaba, Pitaya meyvesini İstanbul’da bulamıyorum 🙂 Bende merak ediyorum tadını

    • Cagla Kabaca

      Merhaba Emine 🙂 baya araştırmıştım ki ben de Zorlu’da macro center da bulmuştum, galleria migrosta da vardı sanırım 🤗 yaz aylarında tadının daha guzel oldugunu öğrendim aklında olsun 😛🙌🏻